Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. Практики задействуют все основные группы мышц, полноценно прорабатывая все тело. Особое внимание уделено здоровью позвоночника и расслаблению. Занятия гармонизируют тело и дух, задействуют ваши скрытые резервы, повышают стрессоустойчивость, помогают похудеть.

В больнице полуострова швейцар Ху совершает самоубийство, мертвое тело его выглядит так, будто упало с большой высоты. Медсестра Ма получает записку, в которой значится всего несколько слов: «Вы… уже сегодня». Скоро труп медсестры был обнаружен в подвале. И никто не знает, что перед своей смертью она спускалась на лифте. Вот только странность: у больницы два подземных этажа, так почему в окошечке высвечивается цифра «-18»?

В фильме Гостья / The Host земля в опасности! Наше место скоро займут Души — лишенные плотской оболочки пришельцы, вытесняющие из человеческих тел разум и замещающие его разумом собственным. Большая часть человечества уже погибла. Немногие выжившие скрываются в жалкой попытке отсрочить неизбежное… Теперь Душа пытается захватить тело юной Мелани. Однако происходит неожиданное: Мелани и ее Душа вынуждены сосуществовать в одном теле. Гостье надлежало выследить и выдать землян-повстанцев, с которыми связана Мелани, но она помогает своей носительнице.

Мир в опасности: место Президента Америки занимает двойник Зартан, который освобождает Командира Кобры и с его помощью запускает проект Зевс, способный поставить мир на колени. Хуже всего: они ликвидируют практически весь отряд Джи-Ай Джо. Небольшая группа выживших, во главе с Роадблоком, вынуждены вести войну с Коброй. Для этого им понадобится помощь отставного генерала Джо Колтона…

Главная героиня фильма обычная студентка колледжа Александра, которая возвращается после летних каникул в общежитие, где знакомится с Джессикой и Бринном, после чего решает поселить их в своей комнате. После очередной ночной прогулки Александра по просьбе подружек посещает экстрасенса, которая предсказывает судьбу по руке. Но обычный сеанс превращается в нечто из ряда вон выходящее...

Приехав к тестю в Тайланд, Джеф вместе с семьей попадает в страшную автомобильную катастрофу. Очнувшись после глубокой комы, он узнает, что выжил только он...Постепенно Джеф начинает замечать за собой странности: он не чувствует горя и скорби, его отражение начинает исчезать в зеркале, а в темноте его преследуют страшные призраки и демоны.

Ошеломляющий и поражающий своей красотой, новыми открытиями и впечатлениями уникальный сериал о живой природе нашей планеты. Более 3000 съемочных дней, проведенных на каждом из земных континентов, беспрецедентная техника съемки, 130 невероятных и захватывающих дух историй из страниц животного мира, — все это и есть «Жизнь» — история животного мира, какой Вы её еще не видели прежде!

Это путешествие увлекает нас к истокам зарождения жизни, Столпам Мироздания, давая возможность заглянуть далеко за облака космической пыли, туда, где рождаются огромные звезды, даря Вселенной свой свет, а может быть и жизнь…

В заброшенной хижине в чаще леса найдены две девочки. Таинственным образом они прожили в пустом доме пять лет. Найденных сирот забирают единственные родственники, молодая супружеская пара. Но девочки не одиноки, у них есть мама, и она приходит из тьмы...

Что общего между птичьей клеткой и небоскребом? Какое отношение говяжьи туши имеют к революции в автомобилестроении? Почему человеку потребовалось добраться до Луны, чтобы на Земле стало проще перемещаться из одного города в другой? Самая простая идея может стать основой гениального изобретения – именно о таких революционных изобретениях пойдет речь в грандиозном проекте Discovery Channel "Как мы изобрели мир".